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【キムチによる美肌効果や健康面での効能について】

キムチはとても栄養価の高い食品で、健康面のみならず美肌効果もある食べ物です。

乳酸菌と食物繊維の働きは腸内環境を整え、女性に多い悩みである便秘を解消♪
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美肌にとって大敵となる体内毒素の排出を促進☆

という、まさに体の内側からキレイになるデトックス食材だと言えそうです。

また、キムチに含まれるカプサイシンを摂取すると、汗と一緒に皮脂も分泌され、肌の乾燥を防いで潤いを保ってくれます。