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【バストアップに効果がある食材】

中国でバストアップに効果があると知られているのは、パパイヤやレタスなどです。
ここで紹介する食品・食材・食べ物は女性ホルモンの分泌を促進し、バストアップはもちろん、美容・美肌全般に効果があります。

肉類:豚足(コラーゲン)・赤身肉(たんぱく質)
野菜類:レタス・キャベツ・ピーマン・ニンジン・かぼちゃ・じゃがいも
フルーツ:アンズ・ざくろ・パパイヤ
ナッツ・豆類:ピーナッツ・カシューナッツ・くるみ・大豆
※女性ホルモンの分泌が活発となる期間(生理から11〜13日目が最も効果的、18〜24日目が次に効果的)に多く摂ると効果的です。



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